駆け足で通り過ぎた秋。雪がちらつき、気温の低い日も多くなりました。 朝晩と日中の温度変化のあるこの季節は、自律神経が乱れやすい季節でもあります。 自律神経は、体の中の自分の意志とは関係なく働くもの（内臓を動かす、血液を流 […]